五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--锻炼堂--锻炼概述 -- 虽远必诛

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家园 赶紧开个减肥班吧!

原来有氧运动对减肥也没特别好处,晕~~~

一直以来我的观念都是有氧运动,时间足够长就会消耗脂肪啊~~~

另外减脂肪同时增加肌肉好像很难办,呵呵

最近又发胖了,郁闷啊~~~

BMI和腰臀比都不对劲了~~~

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