五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛

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家园 汇报:六天来的情况

从上个周二下午三点半扭伤以来,已经六天了,现在的情况是这样的:

正常情况下,有轻微胀痛,冰镇后消失;

轻度肿,但是压痛点很少了;

走路基本上可以不瘸着了,但是一走不快,走快就疼;二上楼没事,下楼还是要一步一步挪下来;

转动踝关节,功能还可以,但是感觉有些酸;

我还没有开始热敷。看上去恢复的还不慢,因为当天扭得非常厉害,我一下子摔倒,半天没爬起来。

请问下一个步骤的治疗恢复。

还有,那天看的那个医生建议,为了防止工作时外翻,用胶带从脚下固定到腿侧,再横向打两道胶带,以使不能外翻,这样有用吗?

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