五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛

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家园 老燕,如果肿胀不明显,就不用冷敷了。

现在急性期已经过了。还是考虑中期的康复。防止复发损伤。

疼痛,可以吃 paracetamol。

最后,您一定是遇到,硬汉了,袋鼠国的GP 特点是死硬到底,绝对不refer 给别人的。

但是如果您现在锻炼腓骨长短肌,两周后进行平衡锻炼可,应当为题,不大。

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