主题：用整体观指导减肥的几个要点 -- 老平
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如果你已经有了瘦的形象，就在收腹和提肛时想瘦象；如果你没有把瘦象，就从肚脐往后面命门想。这样一收一放，放的时候注意全身放松。
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🙂关于第5点的提问，我希望减肚子，应该怎么做呢? 瓦斯 字253 2009-07-07 01:44:18
🙂普拉提斯的一变招，很管用 香何沉 字499 2009-08-06 16:34:59
🙂发错贴了。 香何沉 字1 2009-08-06 16:27:09
🙂收腹和提肛有利于减肥，同时要注意：
🙂我对这个感兴趣，是不是相当于用意念减肥啊？ 瓦斯 字126 2009-07-07 01:33:37
🙂我把它从私版转出来了 老平 字322 2009-07-07 01:23:27