主题：向河友们请教西藏旅游的问题 -- 延年益寿

1.去西藏旅游的最好时间是6月和9月，6月是西藏的春天，9月是西藏的秋天，避开西藏旅游的旺季7月和8月，省下银子大大地不说，去各景点不用排队，住宿和包车也比较方便。我去的时候是7月，恰逢新疆75事件，把西藏旅游旺季生生影响成了淡季。

2.如果你是黄河以北的人，建议到拉萨第二天去林芝，看高原江南风光。如果你是正版江南人，建议第二天去大昭寺发呆，逛逛八廓街，第三天再上布宫。这样的安排会减轻高反。

3.想拍出比较好的照片，建议用带长镜头的相机。西藏的圣湖都是离得越远拍得越美，离得越近反而想不起来要拍照了。

4.记得带体温计进藏，那种热接触式的体温计，非常有用。发烧立即去医院，不发烧多喝水多休息。不用特意为进藏进行有氧锻炼。

5.不要把旅游计划安排得太紧，一定要有弹性。要留出1到2天机动时间，以应付高反。到拉萨后再找导游，或者在拉萨街头等导游来捡。拉萨旅行社基本都做包车业务，最好4个人包一辆丰田4500，不管去哪儿，包车费基本是300块钱/天/人。