五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛

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家园 这个是有一点点地专业问题

用力,吸气,对心肺不好,尤其是上年纪的人。拉大便都容易心梗。

用力,呼气,对腰椎不好,降低腹内压,搞不好导致腰椎关节扭伤。

所以指导患者要有的放矢。

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