五千年(敝帚自珍)

主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛

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家园 看来这个向外牵拉还是很有效的

这些天,压腿,走路都不痛了。

唯有慢跑,跳跃时还痛。

看来继续坚持压腿,跪坐,牵拉,踩枕头一个月,到十二月后半段应该能全好。要是算起来,从六月2号,半年多了。

谢大夫惦记。

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