主题：小河沿－－治疗堂－－踝关节扭伤 -- 虽远必诛
共:💬51 🌺57
这些天，压腿，走路都不痛了。
唯有慢跑，跳跃时还痛。
看来继续坚持压腿，跪坐，牵拉，踩枕头一个月，到十二月后半段应该能全好。要是算起来，从六月2号，半年多了。
谢大夫惦记。
- 相关回复 上下关系8
压缩 2 层
🙂早期，短时间用可以，别用的时间太长 1 虽远必诛 字111 2009-06-15 02:46:56
🙂现在肿已经消了80％了，但是正如您说的 燕庐敕 字264 2009-06-15 02:55:13
🙂老燕，脖子如何，脖子如何，请回答，请回答？ 虽远必诛 字0 2009-11-27 02:06:15
😁看来这个向外牵拉还是很有效的
🙂好，坚持就好。 1 虽远必诛 字132 2009-11-27 21:18:20
🙂是啊，常有反复 燕庐敕 字44 2009-11-29 00:45:59
🙂可以试验着用冰块搽疼痛部位 虽远必诛 字184 2009-11-29 00:56:07
🙂您可以开始AROM的锻炼 1 虽远必诛 字319 2009-06-15 03:06:30