主题：【原创】新年大礼大放送，仅限三天 -- 虽远必诛
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复 谢谢虽远必诛老兄
因为，水中的浮力不能挑战core muscle。
在陆地重力对core muscle的挑战比较大，尤其是在不稳定环境下。
比如说在SWISS BALL 上面，侧向俯卧撑等等。
core muscle 对腰背部的保护有很大作用。
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🙂花大夫一个 小唐豆 字168 2010-01-01 07:56:11
🙂core-stability exercise 虽远必诛 字374 2010-01-01 14:29:37
🙂谢谢虽远必诛老兄 小唐豆 字52 2010-01-02 12:34:14
🙂不能
