五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】送大礼包您满意 -- 虽远必诛

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家园 不完全是

腹式呼吸,如果是深呼吸,口式呼吸,用辅助呼吸肌都不能降低压力。

这个呼吸控制的要领是连续,轻柔,生理换气量,屏息,鼻入口出,放松辅助呼吸肌,的腹式呼吸。

尤其对COPD的患者出现的缺氧性焦虑效果非常好。提高机体对氧气的利用度,降低肾上腺素水平,放松机体。

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