五千年(敝帚自珍)

主题:虚领顶劲的一些思考 -- 大嘴大

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家园 虚领顶劲的一些思考

金老师讲,太极拳是活动的桩,活动不仅仅说保持桩的状态移动,而是每一式都是全身的动作,由脚底一直到手尖,劲路是贯通的,桩只是外在的表现形式,而且站桩时候内气的循环大部分都只是注意了小周天。而我们的起势,是从脚底涌泉一直到全身的循环。

很多人练拳讲究练整,整是没错的,但是,整有主动和被动的整,主动的整,是用全身的肌肉把自己的姿态固定住,练的好了,可以把全身变成一个很刚猛的的整体,但是问题是缺少轻灵和弹性,一旦没有空间,架子就是死的。

被动的整,就是我们练拳时候经常讲的入榫,榫头对准了,全身是一个有弹性的支架,不是靠肌肉,是靠阴面贴足了阳面把自己撑起来的。所谓运劲如开弓,所谓对争之力,其实都是自己和自己在斗争,做到位了,全身可以不靠肌肉主动的维持就可以形成一个有弹性的架子,最终还是都在抽靠贴里找。

头部领起非常重要,头是六阳之首,头部不领,阳面是不足的,好象搭的架子固定之处没有牢靠,歪歪扭扭,这样的架子进不可攻退不可守,最多能练个顶牛,还是埋头蛮顶的效果。

二人搭手,头部领起才能盖住对方,远远观望对方动态,才能舍己从人,如果埋着头往对方怀里钻,对方的消息一点不知道,还如何从人呢?且阳面不足,阴面即使贴到了阳面整个人也是气没充足的轮胎,没有刚性也没有弹性了。所以,金老师总是说,“自己这一辈子,也就是到老了个子没有缩,头还抬的直,你们跟我学,出去低着头,人家讲低头有毛腰,所传定不高,连我也一起骂了”话说的轻松,确可见功夫之深非一日之寒,还有头部领起的重要了。

头领起,但是胸膛不能挺出来,要含胸拔背,身前有万丈深渊的感觉,不仅是对手要有,自己也要有面临深渊的感觉,一个虚字,才能把对手引进来。但是这些并不是纯意念的东西,神功不能靠想,最首先是身上要做的出来,最后再是意念,意念的目的是为了微调,是为了让自己动作更到位,而不是靠意念把对手想趴下,要是那样大家就成练那什么什么功了,走远了。

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