主题：坐姿－－－送给老燕和中间派的您 -- 虽远必诛
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您说的是ＩＴＢ吧！
ＩＴＢ
http://northshoreathletics.com/images/articles/ITB.jpg
是人体最坚韧的深筋膜。为臀大肌，ＴＦＬ提供附着点。
是下肢伸肌系统的重要组成部分。
如果张力高会导致疼痛。
治疗方法主要是牵拉，ｓｔｒｅｔｃｈ。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
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２０秒，每天三次。
其它的如热敷，针灸，深组织按摩ＤＴＭ会有一些效果。但是不是非常理想。
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🙂这个得以大夫最新版本解释为准 小糊 字0 2010-01-29 02:18:10
🙂更新2 21 虽远必诛 字2623 2010-01-20 14:10:17
🙂先恭喜您喜得贵子！再请教一个问题〉 keepwalk 字147 2010-01-27 21:41:39
🙂先谢谢了。
🙂非常感谢虽远大夫！您真是高手中的高手！ 2 keepwalk 字256 2010-01-28 20:08:06
🙂这些都是日常工作，何足挂齿，天天看这些。 虽远必诛 字170 2010-01-29 01:34:20
🙂请教下虽远大夫，春节的时候，在床上躺着。 杀猪杀屁股 字204 2010-02-22 06:33:31
🙂不错 1 东东湖 字34 2010-01-26 12:52:23