主题：【糖尿病系列】（五）食物中纤维的功效 -- 青方
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关于香蕉，您说的是口感，生涩的口感差，到肠子里就不一定很涩了，当然要吃熟的香蕉。
喝豆浆，喝的是可溶性纤维，不溶的都还在豆渣里，所以吃豆渣更健身，这个问萨老师，多年前看到一本日本的书（翻译本）讲的就是豆渣如何好，还有很多豆渣饭菜的做法，原本不能吃的，经过厨师一折腾，居然说很好吃。
血糖上升快慢决定了饮食的“血糖指数”，血糖指数高的食品不好，以后我会专门说说这个。
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🙂吃的水果要计算在粮食里 青方 字112 2004-11-28 19:00:22
粗粮就是口感不好 一直在看 字14 2004-11-28 10:27:00
太好了！这一篇不进对糖尿病人，对任何人都有用 raindrops 字581 2004-11-28 08:32:26
🙂这位好，问题问的好！
一个问题 萨苏 字146 2004-11-28 06:55:39
我家外婆不但杏李不给小孩吃，桃子也是限量供应的 林小筑 字0 2004-11-30 06:28:13
🙂关于李子 青方 字781 2004-11-28 13:21:08
谢谢大夫 萨苏 字12 2004-11-28 17:20:42