主题：【原创】百合莲子银耳羹 -- 盈盈
共:💬17 🌺35
外链图片需谨慎，可能会被源头改
每每一到春天我就很容易犯困，而且皮肤容易干燥痕痒，用很多润肤霜喝很多水都没用。。。所以就炖一锅百合莲子银耳羹来调理一下。
材料：
3-4朵 银耳花
30gms 莲子
30gms 干百合
30gms 龙眼干
冰糖适量
外链图片需谨慎，可能会被源头改
先把木耳，百合和莲子处理一下。
银耳泡发之后，在一锅冷水里加一大匙的面粉，把泡发的银耳比较硬的部分切除，然后加入水里煮3-5分钟，然后用凉水冲洗干净，银耳就准备好了。
莲子不必泡发，直接煮五分钟，然后把有苦味的莲心去除，就好了。
百合泡好洗干净过滤就好了。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
锅里倒入适量的清水，加入银耳煮两个小时，至银耳完全炖得糯糯了之后。加入莲子百合和冰糖再炖20-30分钟。熄火之后，加入龙眼干。就好了。
外链图片需谨慎，可能会被源头改
冰冻了更好喝喔！
外链图片需谨慎，可能会被源头改
关键词(Tags): #糖水， 元宝推荐：希宝,
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
- 相关回复 上下关系8
🙂【原创】百合莲子银耳羹
🙂花这个好东东！ 一的W一 字154 2010-05-21 04:16:28
🙂我也喜欢做这个 自由自在的游泳 字32 2010-05-20 07:27:13
🙂你的生活质量不错。 青青树叶 字32 2010-05-19 08:07:55
🙂虽然又花不了，但是看了还是超级想吃这滋润的糖水 小南蛮 字0 2010-05-19 02:22:10
🙂花！盈盈好会生活。 minttea 字59 2010-05-17 18:39:46
🙂莲子不要泡，用煮的，一定软 盈盈 字50 2010-05-17 18:43:55
🙂银耳炖2个小时还不一定会糯。 小虎狐 字0 2010-05-17 18:39:38