五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】最近迷上了羽毛球 -- 云河山

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家园 送花

羽毛球很累,千万要注意适量——人在高度兴奋时不大容易察觉体能的过量消耗。

打得时间越久,身体两侧越不“对称”。可以对非执拍手的那一侧多进行一些辅助性训练,比方说哑铃、游泳之类。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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