主题：我是这么折腾自己的 -- interbeing
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第一条要商榷一下
第一吃得太少，基本营养怕不足
第二打乱了生理节奏，比如胆汁分泌-排出的节奏，以及胃肠道的正常交接
第三，对血糖控制不好，这样的节律，胰岛素分泌一天只有一个高峰，然后其他时间又很低，这不是好的节律。总的来说，这样的变化不宜过大，即使没有糖尿病也要注意保养啊。白天要上班的话，不要停早餐为宜。
想吃得少建议少量多餐就可以了，一日一食稍微有点过……
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🙂我是这么折腾自己的 13 interbeing 字1042 2010-09-06 16:19:01
🙂2、3都是非常好的
🙂对第一条是要谨慎 interbeing 字272 2010-09-06 21:27:32
🙂我其实想说的是胆结石和胃溃疡…… xtqntd 字62 2010-09-06 22:21:03