五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】铲雪太极 -- 捣蛋鬼狐狸

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家园 好,学以致用

老兄总结的好啊。我这几天铲雪的时候,也是时常在体会怎么能用上太极的劲路。补充一条:

端着铲子向前铲雪的时候,要沉肩坠肘松腰胯,让腿部的力量能通过腰胯,沿着脊椎上行,通过肩臂,带着沉劲传到铲子末端。这样能保证每一铲都比较有力地从雪下边插进去,铲起一大铲雪来。

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