主题：【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs
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复 这个深有体会
俺减过一次15斤，就两个月吧= =+
就是早上喝一杯粥加鸡蛋，中午吃菜，晚上可能不吃或只水果，然后晚上在跑步机上走20分钟再练瑜伽一小时，第二天重复头天饮食，中午再去练普拉提。
当然这么高强度的只是间歇性的坚持，其它时间就是在这个水平线上下波动
然后，为保证基本的健康需求，我也吃了红枣什么的。
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🙂这个深有体会 10 duanjian 字378 2011-04-21 01:43:53
🙂同感 1 长少年 字280 2011-04-21 20:05:47
🙂俺老爸对俺的评价是 1 duanjian 字110 2011-04-21 20:22:36
🙂俺不能坚持，哈哈
🙂我一直觉得我这个方法挺容易坚持的 duanjian 字250 2011-04-21 02:20:26
🙂是啊，别人都在吃的时候，你啥也不吃，是要被围攻滴 蘑菇菌 字115 2011-04-21 02:23:44
🙂张瑞敏说过：伟大就是把简单的事情重复千遍而不走样。 5 wqnsihs 字0 2011-04-21 01:51:26
🙂肃然起敬，忙总就是忙总呀。反思中。。。 1 朴石 字0 2011-04-21 01:42:21