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主题:香辣茄子泥(Baigan Ka Bharta -- 盈盈

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家园 香辣茄子泥(Baigan Ka Bharta

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院子里的大茄子终于可以收成了,加上昨天收成的西红柿和辣椒,不做这个香辣茄子泥太可惜啦!

喜欢吃茄子的朋友可以试试这个北印度很有名的茄子泥,是配囊和面饼的好东西。

材料:

1 个大茄子

1/2 杯豌豆

1/2 只洋葱

1 只中型番茄

2 只小辣椒

1 tsp 孜然

1/2 tsp 辣椒粉

1 tsp 姜蒜蓉

1/2 tsp Garam Masala

1/4 tsp 黄姜粉

1/2 tsb 盐 或适量

今日收成

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把大茄子洗干净擦干之后抹上一层薄薄的油。在炉子上小火烤,不断翻面,至茄子每个部位都烤着,至茄子表面变成炭黑的模样。

稍微冷却,把茄子皮剥去,瓜蒂切去,拿个叉子或者压土豆泥的masher把茄子稍微压成泥,备用。

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把番茄、辣椒和洋葱搅拌成糊状,锅里下2大匙油,把番茄和洋葱糊炒至泛出红油,然后加入孜然,姜蒜蓉,1/2 tsp 辣椒粉,1/2 tsp Garam Masala 、1/4 tsp 黄姜粉和盐翻炒2-3分钟。

然后倒入茄子翻炒几分钟,最后倒入豌豆翻匀,煮大约2分钟,就好了。

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烙上几张饼,好吃的Baigan Bharta好啦!

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[b]For English,英文版请看 --> Baigan Ka Bharta

关键词(Tags): #洗手做羹汤通宝推:李根,
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