主题：对付过敏性鼻炎的好办法----洗鼻 -- 网海

鼻炎，也叫鼻敏感。可以從兩方面著手：

1. 改善我們的環境

2. 改善個人的體質

以前我鼻敏感厲害的時候，如果做些運動，會有舒緩。幾次鼻敏感，幾次好轉，每次好的時候，都是我在搬家之後。其中一次是大學時住在世外桃源的山里面，自動好的，第二次是住在一個向海通風的房子，第三次，也是現在，樓層很高，空氣流通，附近環境也不錯，有樹有公園。

我是覺得，家中種些植物，對家居空氣及我們的健康，也是有利的。大部分植物在白天吸收二氧化碳釋放氧氣，晚上則相反，而蘆薈、仙人掌、吊蘭、虎皮蘭... 是一直吸收二氧化碳，釋放氧氣的。植物，可以淨化家中空氣。

身邊有人靠長跑治好，也有人告訴我說一定要保暖。

幾年前在蘇州買了個蠶絲被，冬天蓋起來很暖，特大寒流來時，加多一層薄被也可以過冬。據聞蠶絲被對人的身體也是好的。

人身體血氣好，空氣中細菌塵蟎少，對呼吸系統也是有利的。