五千年(敝帚自珍)

主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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家园 练腰是武术的一部分

练腰是武术的一部分,不过传统武术远远不止练腰,里面的名堂太多了,这次学太极,倒是让我有个想法,如果有谁能进行一个武术的比较研究就好了,光一个太极,估计不下几十种练法,那么那些是共性的,那个是个性的,哪些是科学有效的,哪些是无效的。这个课题研究,估计很有前途的。我接触的两种太极的练法,河南的那种学套路的练法,感觉是把内力分到全身。力小了,但身体很灵活,练完之后内部关节像上了润滑油,很舒服。这边拳馆的练法,内力充沛,力大,抗击打能力增强。从技击的角度来说,感觉这边的效果更好些。不过河南那边也有练发力的练法,我接触时间太短,还没试过。

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