五千年(敝帚自珍)

主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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家园 师傅说我有点劲了

断断续续练了这么久,慢慢发现身体有了质的变化,传说中的事发生在我身上,前天在大理旅游,照相的时候只顾往后退,注意力在前面,眼睛看着取景框,没想到后面一块大石头,脚一碰石头,身体往后倒,突然身体立马反应过来,先是腰一直,然后脚跟一蹬,人跳起来,跳过石头,站稳了。这一切应该是发生在半秒内,过后看这石头,应该有30公分高。

之前在拳馆对练摔跤的时候,师傅说我有点劲了,脚下有根,说我出去外面不容易给人摔倒了。但是还不会用,跟人对抗只会死顶,跟师弟对练的时候,旁边观看的人说我整个身体像跟棍子一样。我问师傅要怎样才能不死顶,他说要来拳馆多对练,对练久了就会用活力。

练到现在我也总共就俩动作,一个是站桩,一个是蹬步,只是感觉已经变了,比如蹬步,之前我可以蹬一个小时,但是姿势不标准,经常被师傅批评,但是现在突然发现我蹬10分钟左右就不行了,很费劲。几分钟气都喘不过来。不过姿势已经非常接近师傅的标准动作了。看师傅示范的蹬步动作,很像猫全身弓起来,准备攻击的样子。我感觉我要是蹬步过了这一关会有一个大的进步,一是别人很难打到我,因为格挡对练时手一动我就转腰了,跟太极有点像,这就是蹬步练出来的。二是我打出去一般人受不了,估计能把人弹出去,当然估计弹不了多远。

站桩感觉还是早上好,时间有保证,效果也比较好,也符合中医理论,早睡早起。

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