主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

睡时枕头的位置在脑后骨与颈后大椎之间。如此使颈椎恢复自然的前凸曲线。也类似拉筋的效果。半圆木枕头高度依日本甲田光雄的说法，以自身无名指的长度为准。

人作为动物的颈椎本来是向前突的。而直立后，劳作都使颈椎前下弯曲，特别是现代工作生活环境尤其严重。以前说颈椎病一般是中老年人才有的，现在小孩子就可能有了。平时生活学习工作特别是看电脑长期勾头使用颈椎非自然弯曲有关。另外，现在用的枕头，都是向松软发展，使颈椎更容易变形受伤。这些就是现代颈椎病多发，早发的原因。

用半圆木枕头就是让颈椎恢复先天的自然的曲线。如果用按摩、牵引、瑜伽之类的保健方法，一天只能一小短时间做，而颈椎受损变形的时间相对要长得多（如每天上网数小时，整晚用松软枕头）。伤害时间长，保健时间短，所以永远无法无法治愈。现代医学对颈椎并无有效治愈手段（也许是我孤陋寡闻）。如果用半圆木枕头，等于一个晚上都在保健、治疗，效果当然好。只要用这种枕头，第二颈椎即可得到明显恢复，治愈也是早晚的事。

枕头越硬越好。不信颈椎有问题的朋友可以作试验。用惯松软的枕头后，用较硬较低的枕头试一个晚上，感觉是不是比用软枕头颈椎舒服一些。再试试不用枕头睡一觉如何。古代流传下来的枕头，有玉、瓷、木头这些硬质材料，不是没有道理的！