主题：道家武功学习记 -- 长河落日圆

在网上发现一个视频，我看跟大师父身形、发力、招式很像，年龄也差不多，于是昨晚去拳馆练拳时跟小师父说了，开玩笑说他俩可能是师兄弟，他仔细看了那个视频，说不是一回事。

首先是对练时发力的方式，内家拳的发力一般是用螺旋劲，近身须用螺旋劲，这是古传口诀，可以用这点去判断内家拳是否练到位，如果出拳是直拳，身体前趴或后仰，那肯定是没练到位，比如对方出直拳，防守，如果是直接一拍，那是散打或拳击的打法，内家拳的防守是画个圆圈，把力化掉并引向另外一个方向，同时用螺旋劲反击。还有一点是看发力时的脚有没有根劲。

小师父给我演示了形意刚猛的打法，一秒钟近身连出三拳，速度快，力度猛，其中一拳没收好，拳面的一个指头末端击中我的下巴击中的这边没事，揉两揉就好了，但是对面的颌关节有事了，关节的肌肉应该是受到冲击，损伤了，搞到我回去要练静功修复试试。

好在我的抗打能力也练出一点，上次跟师弟对练，在研究对付鞭腿的打法，我用手去防师弟的鞭腿，他练得时间比较短，才几个月，结果回来他告诉我，他的腿碰我手的地方，红肿了两三天，我的手一点事都没有。