主题：生活流水帐，NCAA三月疯狂和健身减肥 -- dfindy
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我现在也在减肥。
去年感恩节前，运动加节食，近十年第一次回到200以下。
结果一高兴，就没怎么管住嘴，几个节过下来，回到215了。
上月去检查，感觉到危险啦。胆固醇高的不行。
现在开始吃降血脂胆固醇的药，加上最严格的节食，中午就吃胡萝卜，costco的，一大包分7份，一星期一包。
晚饭吃一点点肉，少许米饭，以蔬菜和豆腐为主。
早饭多吃。
我运动不够，一周篮排球各一次，以后上班时间得到健身房去了。
和你目标一样，减到175左右。希望今年可以达到。
加油！
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🙂生活流水帐，NCAA三月疯狂和健身减肥 21 dfindy 字709 2013-04-07 23:08:22
😄大半年了，效果咋样啊 3 踢细胞 字462 2013-12-27 15:41:34
🙂Congrat! I got half of your 1 dfindy 字392 2013-12-27 16:00:22
🙂上班可真近，三分钟啊，xmdjh
🙂证明不是三分钟热情，今天又走了五英里爬坡 4 dfindy 字202 2013-04-09 03:14:32
🙂刚有成果就犒劳自己，这不叫减肥。 芷蘅 字0 2013-04-08 14:32:50
🙂Just two soft tacos! dfindy 字23 2013-04-08 18:08:07
🙂200磅正好90公斤 yangluo 字45 2013-04-08 05:43:01