五千年(敝帚自珍)

主题:生活流水帐,NCAA三月疯狂和健身减肥 -- dfindy

共:💬26 🌺49
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 上班可真近,三分钟啊,xmdjh

我现在也在减肥。

去年感恩节前,运动加节食,近十年第一次回到200以下。

结果一高兴,就没怎么管住嘴,几个节过下来,回到215了。

上月去检查,感觉到危险啦。胆固醇高的不行。

现在开始吃降血脂胆固醇的药,加上最严格的节食,中午就吃胡萝卜,costco的,一大包分7份,一星期一包。

晚饭吃一点点肉,少许米饭,以蔬菜和豆腐为主。

早饭多吃。

我运动不够,一周篮排球各一次,以后上班时间得到健身房去了。

和你目标一样,减到175左右。希望今年可以达到。

加油!

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河