主题：【整理】如何自辨甲流与普通流感 -- 迷途笨狼

我信中医，倒也不是不信西医，不过现在西医有过度治疗嫌疑，且西医杀人无罪，呵呵，所以我看中医略多些。

中医也是鱼龙混杂。和一般思维不同，我不是特别信所谓的“祖传”，当然，有祖传也受过正规中医教育我信。我觉得好的中医必须是受过正规中医教育的，而不是单纯的师徒相传的。

为什么信正规中医教育呢？因为我发现最好的中医方是经方。这个经不是经验的经，而是典藏之意，大多为来自《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》，对证的话，效果是非常快的。

不过现在中医流派很多，得看遇到啥样的医生，不同医生的思路是不一样的，有时候俩医生给不同方，也都能治好病。

我这半桶水也谈谈对体质调养和中医治疗的见解吧——

现在养生界有不少误区，比如补肾吧。补肾是分男女的，但一般的人会以为只有男的才需要补肾，这个其实是错的，女的比男的更需要补肾，不过补法不一样。男人常阳盛阴虚，因此男的其实需要补肾阴。如果男的出现肾阴虚，是可以长期服用六味地黄丸的。六味地黄丸本来是小儿方，小儿为纯阳体（或称稚阳体），大多肾阴不足，成年男子一般而言也大多表现为肾阴不足。

现在有种舆论误导，认为男的补肾，就得吃牛鞭鹿鞭，却不知肾阴虚的男子很多，牛鞭鹿鞭是千万吃不得的，特伤肾阴。男的应酬又多，还大多晚睡，肾阴消耗大，就更不能补肾阳了，而必须补肾阴。

女的呢，则大多肾阳虚，表现为怕冷易倦，因此女性反而需要多吃补肾阳的药，如仙茅、淫羊藿、人参等，像成方“龟鹿补肾丸”，我发现吃这药的男的居多，但实际上这药最适合女性吃，特别是手脚冰冷、睡眠不好的女性吃。

还有呢，就是现在的人，因为熬夜多，吃冷饮多，喝酒吃肉多，所以脾阳虚者居多。脾阳虚主要因为有湿，我觉得最好的办法是多吃粥，可以吃点菜粥肉粥鱼粥什么的。如果一定要吃中药，也不要自己找清热祛湿的药，最好去中医院找个好的中医调调，市面上卖的祛湿药，大多太寒凉了。

结合兄台的个人情况，我觉得你是肾阴虚，伴以气虚和脾阳虚，所以会比较胖，运动后容易喘。其实如果没有大病，还是食疗为好，药吃多了也不是什么好事。既然有脾阳虚和气虚，吃点补气补脾阳的食物就好了，还是推荐粥品。煮粥时用粳米，也加点糯米，糯米本身可以补中益气，但不要加太多，然后再加点肉啊菜啊，想吃什么肉什么菜都行，不过除了冬天，就不要加羊肉了，牛肉猪肉鱼肉倒是可以的。

枸杞不建议单独泡水喝，枸杞又叫小人药，是不太适合单独用的。可以在煲粥或者煲汤的时候加进去，再加点祛湿的茯苓啥的。

男的嘛，过了35岁，如果没有特别明显的肾阳虚症状，其实是可以长期服用六味地黄丸补肾阴的，不过吃六味地黄丸之前，得先祛脾湿，有脾湿的人，是不适合吃补肾阴和其他滋阴补药的。

呃，我的水平也就到这儿了。我大约是中医师们最讨厌的那种人，半瓶水还爱晃荡，哈。