主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家
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MP龙润就是 marathon pace long run的意思。
谢谢你imply我老人家有天赋，有人夸就是心里美啊。呵呵，俺觉得俺是沒有什么天赋的，也就是中人之资，还偏下一点。俺要是有天赋，就不会首马勉强428，和Oprah一个水平了。首马不在BQ+20以内，说有天赋实在是不好意思。
我觉得，BQ是不需要天赋的，只要方法得当，任何人都能BQ，也不需要巨量的里程。
俺脚得，女士破三，男士破245大概是需要天赋的。BQ的天赋论，只是方法不对，或努力不够的借口罢了。
看样子您也是一个跑步爱好者，水平还很高。您能不能把您的跑步经验分享一下，让河友们学习借鉴一下？
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🙂我也发现跑完步以后游一会儿泳，对身体恢复有好处。 2 股市就是搏傻游 字228 2013-12-11 23:36:07
🙂很棒的成绩！不知你怎么想到赤足跑得 2 风满袖 字130 2013-12-09 05:42:20
🙂这个跑量能有这个成绩很不错啊，应该是有天赋吧。 1 股市就是搏傻游 字572 2013-12-08 01:13:38
🙂BQ是不需要天赋的，只要方法得当，任何人都能BQ
🙂惭愧，我岁数比你小，但水平还没你高呢。 3 股市就是搏傻游 字1144 2013-12-08 09:27:02
🙂俺是跑步圣经的，哈哈。 2 finalgod 字66 2013-12-12 21:41:23
🙂有时候天地真是小 夏至欧锦 字120 2013-12-16 00:26:47
🙂怪道有时搜索wxmang，链接却在一个跑坛 老惰 字51 2013-12-13 21:19:33