主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家
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我是没有时间啊，左挤右挤，总算是在晚上10点之后才挤出半小时跑步。早上要我五六点起床，我又做不到。。。。。
跑步之后，最大的收获是睡得极香甜，白天的精神十足，曾经最大的问题是，跑得爽了，吃得也爽，感觉吃啥都香，而且肚子一饿，就特别想吃东西，再加上经常差，应酬，所以刚开始的一年，体重没有明显下降。
最近半年，出差少，跑步的次数多了，于是体重下降就比较明显，我的5公斤，基本就在最近半年减的。
不知是否量变引起质变，我现在还有个现象，肚子饿的时候，居然不怎么馋了，居然可以忍得住了！
所以，坚持下去，我应该还可以再减！
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🙂你在公园里面跑？ 燕庐敕 字16 2013-12-15 03:57:28
🙂就在楼下小区 懒厨 字258 2013-12-15 20:04:11
🙂我跑步主要是为了减脂，一个半月减了5KG 4 白鹿青崖 字596 2013-12-10 21:24:07
🙂我也是为了减肥，不过没太刻意
🙂懒厨兄，看到你的进步，俺从心里高兴啊！ 1 庄户人家 字362 2013-12-09 21:52:20
🙂小伙，这么能跑！改天陪你练练，5km 越野，把我家狼狗牵 捣江湖 字23 2013-12-09 19:12:27
🙂这是一个有趣的想法 庄户人家 字157 2013-12-09 22:03:23
🙂哈哈这么一说你还真的就来劲了，佩服！但这里有几个问题： 1 捣江湖 字1189 2013-12-12 21:43:11