主题：精神分析（6）禅修 -- 唵啊吽

但是，如排队等车这种时候可以利用来观察一下自己念头的生灭，是蛮有意思的大脑训练，可以发现许多可有可无的冲动和需求，真的可以修心养性。关键是不要太执着，不要太刻意，观想得到和观想不到都不要放在心上，量力而为。刻意执着往往导致走火入魔精神错乱，非常危险。

可以观测到心念起伏，自然就没有无名火了，因为已经是念念洞明了。