主题：求助，健身锻炼受伤，不知道该咋办 -- 在磨刀的胖猫
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据我练健身的朋友说，这是最有效的
本来半年俯卧撑，胸肌多少还是出来了，但之前的脂肪太多，胸肌下缘不好看，想树形，结果整出这岔子来。
目前足跟基本确定是鞋坏事。肩膀应该好转了，我在试着拉引体向上夹举腿。到目前为止情况稳定，肩膀也没再恶化，但我控制得很小心就是。
骑车不是说对男性不大好吗？
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🙂锻炼收功是怎么回事？ 在磨刀的胖猫 字42 2014-10-17 02:08:16
🙂就是恢复到平常的那种状态 7 五磊山 字387 2014-10-17 08:10:06
🙂你的听起来是运动过度 1 密银 字486 2014-10-10 16:02:01
🙂屈臂撑我主要是想练胸肌下缘
🙂幸好胸肌没伤 小科 字42 2014-10-10 10:38:42
🙂有关跑步疼痛的一般规律 6 酸酸 字336 2014-09-14 23:36:19
🙂经反复试验，足跟是鞋小了！ 在磨刀的胖猫 字46 2014-10-10 09:43:10
🙂哎，你这么一说，我回忆起来了 在磨刀的胖猫 字100 2014-09-15 01:46:41