五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 -- 庄户人家

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家园 那么,你早饭和中午饭的食谱是什么?不吃米饭和面条?

那么主食是什么?量多少?肉一天大概吃多少?最好详细些,谢谢!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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