主题：【原创】健身成果咋样，懒汉们，该行动了。 -- 关中农民

去年发表了懒汉爸爸健身法，不知道 有多少爸爸们坚持锻炼。这次回国，发现我的同学们 大多都胖了。都到了40多的岁数，如果不控制，很容易发胖。我自己总结的方法对我还是很有用。一年过去了，我还是保持了大学时的体重，体检一切合格。没有任何三高的迹象。这是刚回国大吃两个礼拜后的半裸照，平时比这个还好点。

筒子们，我的方法还是很有用滴。中午的水果加茶还是很好的。对有的筒子尽管没 那么显著，但是你肠道清理还是肯定提高了很多。所以是值得坚持的。我国糖尿病已经太普遍了，过几年后，这并发症一出来，可是不得了滴。

为了自己的健康，家人的幸福，大家动起来。

再来一张半裸照，以后每年一发，让大家监督。另外也激励懒汉们行动起来。