五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】无极 -- 长河落日圆

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家园 这是当然可以的

你去网上搜,少林内经一指禅的热身功法的第一招摇膀子,记住要点,摇臂好似车轮转,就行了,练一段时间就会有效果。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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