五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】与抑郁症斗争的这两年(序) -- 饭粥天下

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家园 太能理解你的感受了

感觉你我的情况有相似处,思想方法也许有很大影响。推荐你读一读Feeling Good。抑郁的确比感冒发烧严重。就算是心脏病吧。那我们一般也不会因为得了心脏病而自卑自责,更不会还要求自己像没病一样高强度工作了,更会重视休息调养了。也许思想深处还觉得它不是身体的疾病,而是意志上的问题。这是最麻烦的。而一旦想通了,改变了对它的态度和处置方法,也许就解脱出来了。与君共勉!

通宝推:南宫长万,hullo,
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