五千年(敝帚自珍)

主题:练功的几个问题请教一下各位大侠 -- AleaJactaEst

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家园 俺再补充两句

刚开始练,不要太着意细节。心态一定要放开,来什么,体会什么,要学会享受啊。

重心一定放在前脚掌,后脚跟的站法可能伤后脑。

膝盖疼的话,按摩一下,抖一抖,走两圈,活动开就好了。

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