五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 要做标准,必须

重心放在脚尖,起码要前脚掌。背必须后靠,呵呵,有点难。不过,必须练出来,如果不练就能做到,不是也就不需要练功了吗?呵呵

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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