五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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家园 九林报道

站桩第二天,因为加班可能太累,一次只能坚持6~7分钟。感觉后背出汗很多,大腿抖得厉害,膝关节也酸痛。站直身体后行走时感觉膝关节上有个东西卡在那里,但异常的舒服。其他我以后的日子慢慢体会。

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