主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂
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复 第二天
站桩时,即使手因为放松抬高,也是从身体两侧向上抬,两手不会碰到一起的。兄弟今天收到图片之后,再检查一下姿势。不要太追求手抬高,这样会下意识不自觉的用力,还是以体会手的沉、热、涨等感觉为主。
内在挺拔和呼吸,都不要管它,让它自然出现,别找,别追求!切记!!!
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😁给你献花,让你快毕业! 热血龙魂 字0 2005-07-06 00:06:20
😁挺好,加油练!时间要增加了! 热血龙魂 字110 2005-07-05 23:55:47
第二天 4 天成 字966 2005-07-05 22:03:20