主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 大家好 我来迟了
感觉现在前脚掌中心，小腿肚子很吃力，同时，在站的过程中，总是要找平衡，不知道这是不是“活“的意思，就是要不断调整在站桩的过程。
感觉，这是个长期的训练，不是一日之功，冰冻三尺，非一日之寒。自己要克制急功近利，静下心来，慢慢体会，捉摸。玩而求之。多谢您和龙魂兄的指点。
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多谢龙魂兄，那么发抖呢 1 宏寺 字732 2005-07-07 16:19:53
谢灵山云兄，非常感激。 最爱武术 字0 2005-07-07 10:44:27
😄多谢云兄，感激不尽。^_^ 功不唐捐 字0 2005-07-07 08:48:35
鲜花！
龙兄，图片中的那位师兄示范的桩架是偏高，适中，还是偏低。 1 lifeng 字96 2005-07-07 02:52:08
属于高架 难度系数最低 2 灵山云 字306 2005-07-07 03:45:50