主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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COLOR=red]那要求重心后移到将要摔倒的临界点，全身的筋是抽紧了的，骨架连成了一根棍子，所以会有“沙地立杆”的效果。
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现在，前脚掌着地，后脚掌若沾若离，总要调整中心。用上面的话解释，就明白了。 多谢，多谢，鲜花！
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龙兄，图片中的那位师兄示范的桩架是偏高，适中，还是偏低。 1 lifeng 字96 2005-07-07 02:52:08
属于高架 难度系数最低 2 灵山云 字306 2005-07-07 03:45:50
狂受打击。 lifeng 字0 2005-07-07 23:58:07
谢指点，
05/07/07 站桩60分钟 胸隔膜略下处的脊柱有酸疼感, 正常吗? 1 饭否饭缶 字895 2005-07-07 01:44:28
答复饭兄 1 热血龙魂 字401 2005-07-07 12:38:44
🙂05-07-07 今早没起来， 兄弟们都什么时候，在哪站啊？ 1 功不唐捐 字173 2005-07-06 22:55:46
😄多吃菜，少喝酒。听老婆话，跟党走。 1 热血龙魂 字158 2005-07-07 12:55:01