五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 多吃菜,少喝酒。听老婆话,跟党走。

练内家千万别喝酒,敏感降低很多。喝酒之后别练功,气血散乱翻腾。

当然,也有好处,呵呵,就是能体会身体的放松和沉坠,俺的一个单操手就是一次喝酒后练出来的,呵呵

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