五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 呵呵,挺好啊,就这么练。

肘外旋,便于放松胸部,呼吸自然好多了。同时规矩肩胛骨的位置,不会犯夹胸的毛病,挺好,就这么练。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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