五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 拔不是这么拔的,是在放松的前提下自然挺拔的。

现在就松肩,别的不管它了。等胳膊肩头有体会了再加别的内容,OK?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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