主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

共:💬135 🌺51

答复兄弟的问题。最近太忙，晚了。

答复：

1，兄弟在站桩时，下颏是否内收了？颈椎是否放松了？如果硬挺颈椎，确实容易出现问题。请兄弟确认一下前面两点要求。

2，练功的时候，标准应该是下颏微收，眼睛平视正前，这样有点抬眼上瞟的感觉。不要向下看，要漠视远方。如果刚练功难以入静，也可以闭眼练一段时间，等有了基础再改回标准。

如果身体不稳，站桩时两脚内扣一点即可。

如果还有问题，不要不好意思，继续问。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友