主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂
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周日收到龙魂兄松静桩的教材今天上班的时候抽空站了一下，这个桩很妙，直指中心，很容易让人入门。我站的感觉是手一摆到那个位置马上就发热发涨，接着后背开始发热，很快的。只是如果重心偏向脚跟的话，命门后凸时小腹容易向前顶起，如果小腹要往里收一下的话和命门后凸又有矛盾。很难处理好。如果重心偏向脚掌，脚尖的话就没这个问题了。还有，如果有镜子看一下的话帮助很大。有请龙魂兄指点一下。
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学习汇报 1 天福山起义 字410 2005-07-18 10:56:50
😁答复天福兄：别急！ 热血龙魂 字534 2005-07-18 15:04:21
够热闹 宽容 字6 2005-07-18 09:34:38
学习报告（第一天）
要的 天福山起义 字0 2005-07-18 21:44:13
😁很好！感觉都对，沈兄悟性超强！献花鼓励！大家鼓掌！ 热血龙魂 字130 2005-07-18 14:51:00
请龙兄指点 沈寄萌 字266 2005-07-18 21:39:35
😁客气了，大家一起探讨！期待老兄的照片！ 热血龙魂 字326 2005-07-18 23:30:57