五千年(敝帚自珍)

主题:遵马斑竹之令:继续讨论健身 -- 淡盐水

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家园 要减体重,一定注意晚饭别多吃啊。

练瑜珈挺好的,我现在每天早晨一势--太阳礼拜。感觉身体很舒展,精力也好,也是调呼吸,动作慢,但对我来说,比太极拳见效些。

就把太极给搁下了。

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