五千年(敝帚自珍)

主题:遵马斑竹之令:继续讨论健身 -- 淡盐水

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家园 我觉得下午五点前后练比较好

早上练掌握不好的话,整天都没精神。而且钢水性的时候不是喝太大强度的锻炼。

太晚会影响休息。

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