主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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复 没关系，别急。
因为要保持肘尖向外，所以肘以上用劲了，龙兄，是不是要在保持姿势的情况下放松肘和肩？摆好姿态好就去放松，如果姿态散了就用点劲摆，是不是这样做？
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😁一切正常，进步显著！不多说了，给个花！ 热血龙魂 字78 2005-07-19 23:57:49
站桩12天了 江水 字358 2005-07-19 13:25:58
😁没关系，别急。 热血龙魂 字390 2005-07-19 16:14:35
噢，可能是没有松肘的问题
要在保持肩肘姿势的前提下放松。 热血龙魂 字232 2005-07-19 23:35:34
龙兄指教的极是，我把肘放松后有点感觉了 江水 字462 2005-07-20 02:34:35
😁谬赞了，愧不敢当。 热血龙魂 字548 2005-07-20 03:07:33
😁哈哈，谢谢龙兄鼓励! 江水 字69 2005-07-20 03:54:01