主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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双手抬起就是初期练功得法的一个标志，大好事，祝贺你！但是对这种现象要既不干涉也不追求，任其自然就好。
前脚掌麻木，稍微倒一下调整调整没关系。不过一定要知道正确的标准是重心靠前，以后要向这个方向努力。前脚掌麻木时，能坚持就多坚持一会，争取每次都冲击一下极点。
现在用力摆很正常，谁能刚练功就都松透？呵呵。一点一点练，力气收一分，筋骨强一点。现在看你可能会觉得进度慢，但是我可以负责任的说，加以时日，你回头一看，会发现你的进度非常快，甚至不输于许多外操式的搏击术。谁说内家拳进度慢？那是不愿意教你真功夫。呵呵，咱们形意内家功可没有十年不出门的说法。
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噢，可能是没有松肘的问题 江水 字140 2005-07-19 22:28:10
要在保持肩肘姿势的前提下放松。 热血龙魂 字232 2005-07-19 23:35:34
龙兄指教的极是，我把肘放松后有点感觉了 江水 字462 2005-07-20 02:34:35
😁谬赞了，愧不敢当。
😁哈哈，谢谢龙兄鼓励! 江水 字69 2005-07-20 03:54:01
7.14-7.18心得 无斋主人 字302 2005-07-19 11:58:35