五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 2005-07-19

这三天分别站了30,20,30分钟.出汗

挺多.昨天早上脖子有点痛,晚上注意

收下颌的时候放松,不再痛了.

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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