五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

共:💬135 🌺51
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 答复

两手在站桩的时候上抬是站桩初步得法的标志,这是好事,不用担心,应该高兴才是,呵呵。对于这种现象,不用干涉也不要追求,它要抬就让它抬,它要落就让它落。自然而然最好,自己只要体会感觉,注意肩头的放松就好。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河